분류 전체보기 (54) 썸네일형 리스트형 [4월] KAC 응시 대비반 모집 / 한국코치협회 자격인증시험 코치더코치 [2020년 4월 공지] 한국코치협회 자격인증 KAC시험 대비반을 모집합니다. ■한국코치협회 인증 실기시험 KAC 코치더코치 진행방식■ 축어록을 풀어드리기 때문에 실력향상을 100% 보장합니다. [KAC 코치더코치] 코치더코치는 전화(텔레코칭)로 진행하며 실력향상을 위해 기본 3회를 진행합니다 KAC 대비반 : 1회(60분) x 3번 백충호 라이프코치 ____________________________________ *국가공인 직업상담사 *국제공인 버크만강사/디브리퍼 *한국코치협회 프로코치(KPC) *한국코치협회 온라인콘텐츠 팀장 *한국코치협회 홍보위원회 편집국장 *[전문가가 되려면 책을 써라] 저자 수강생 전원 KAC 실기시험, 단 한번에 합격하셨습니다! (3회 수강생에 한함) [코치더코치.. [마카 효능과 진실] 정력/월경/피로회복에 좋은 영양제 안녕하세요 진로/커리어/인생설계 전문가 대한민국 no.1 라이프코치 백충호입니다. 오늘은 마카 효능의 진실! 도대체 마카가 뭔데? 원산지가 페루 안데스산맥인 무와 친척되는 뿌리입니다. 2015년 월스트리트저널에서도 마카가 슈퍼푸드 대열에 합류했다고 보도한 적이 있을 정도로 유명하죠 마카가 유명한 이유는 마카의 성분에 있습니다. 마카 100ｇ에 단백질 10~18g(고단백) 아르기닌도 굴의 1.5배 함유 아연도 부추의 11배 함유 칼슘도 마늘의 26배 함유 철분도 더덕의 10배 함유 인삼성분인 사포닌까지 함유 [출처: gorgeous@heraldcorp.com] 이 외에도 필수아미노산과 식이섬유 등 30여가지 성분이 더 들어있으니 페루의 산삼이라 불릴 만 하겠쬬? 마카는 어디에 좋아요? .. 킥고잉 무료쿠폰 BE2ZZS / 가격 및 장단점 완전분석! 추천초대코드 21세기 축지법! 오늘은 공유모빌리티(전동킥보드) 중 강남역에서 HOT한 킥고잉(Kickgoing) 장단점을 낱낱이 분석해보도록 하겠습니다 (가입시 추천코드 입력하면 10분이 무료!) 킥고잉추천코드: BE2ZZS ■킥고잉 장점 1■ 킥고잉을 직접 타본 사람으로서 대박 편리합니다 주로 강남역 주변에서 시범운영중인 킥고잉은 거리를 지나가다 보면 쉽게 발견할 수 있어요 특히 청록색 스티커가 눈에 잘 보이죠 직장이 집에서 2정거장이라 출퇴근할 때 자주 타곤합니다 어플을 설치하고, 운전면허증을 등록하면 그 즉시 사용이 가능합니다 운전면허증에서 주민번호 뒷자리는 반드시 손가락으로 가리고 찍어주세요! 어플에서 이용하기를 누르면 QR코드를 찍는 화면이 나오는데요 아래 사진처럼 전동퀵보드 핸들에 보이는 QR코드를 대.. [버크만진단] 성격유형검사 온라인코칭 안내 및 리얼후기 300만명 데이터기반 성격유형검사인 버크만 진단을 활용한 온라인코칭 안내와 따끈한 후기를 소개할까 합니다! 최근 코로나 여파로 오프라인 모임이 제한되고 있어요 일찍부터 온라인 버크만코칭을 진행해왔던 터라 버크만코칭 문의가 많이 들어오고 있는데요 오늘은 1대1로 진행한 온라인 버크만코칭의 따끈한 사례를 소개하고 온라인 버크만진단의 진행방식 등을 안내드리겠습니다. 이날 고객은 하고싶은 게 많을 때 그 원인과 어떻게 방향성을 잡아야 하는지 그리고 어느 직무가 나와 적합한지 등에 대하여 심층적으로 대화를 나누었는데요 아마 대부분의 대학생과 취준생 분들의 고민일 것 같아요 그래서 고객의 경험을 간추려내고 과학적인 진단검사를 활용해 얼라인을 시켜드리고 본인 스스로 결정할 수 있는 모멘텀을 제공했습니다. 1. 온.. 신종코로나19 예방 도움되는 종합비타민, 면역력 영양제 추천 대한민국 No.1 라이프코치 백충호입니다 최근 신종코로나19 사태에 대비할 수 있는! 면역력 향상에 큰 도움이 되는! 꿀팁을 알려드리겠습니다 면역력 향상에는 [밸런스]가 중요하다 우리 몸 전체의 면역 시스템의 균형을 맞추는 게 코로나를 예방하는 데 가장 중요합니다 [수면 + 운동 + 영양] 신종코로나 바이러스를 예방하는 데 면역력 관리는 가장 중요한 방법인데요 오늘은 특별히 영양제를 통해 간접적으로 우리 몸의 면역력을 높이는 방법을 소개할게요 신종코로나 예방! 면역력에 좋은 영양제 1. 비타민 C 비타민 C는 대표적인 항산화제입니다. 우리 몸의 활성산소를 제거하고, 백혈구 형성에도 큰 도움을 주는 아주 멋진 녀석이죠 저는 메가도스 용법으로 하루 3g을 세번에 걸처 섭취하고 있어요 그 .. 아이허브 최신사용법(2020) - 추천인코드, 수량, 금액 150불 통관주의사항 IHERB (AJR3686) 안녕하세요 진로/취업 전문가 대한민국 no.1 라이프코치 백충호입니다. 제가 코칭하는 리더십트랙 중 건강파트의 코어 기둥에는 크게 3가지 영양 / 운동 / 수면 이 있습니다. 그래서 이를 위한, 건강과 관련된 식품을 꾸준하게 소개하고 있는데요 오늘은 아이허브 최신 사용법 5가지와 궁금증을 풀어드리려고 합니다. 아이허브는 미국에 본사를 둔 건강제품을 파는 온라인 쇼핑몰입니다. 가성비 좋은 제품들이 많기로 소문난 플랫폼이죠? 해외제품을 배송대행지(배대지) 필요없이 직접구매(직구)하기 위해서는 반드시 알아야 할 5가지가 있습니다. ● 5 STEPS ● 1.아이허브 신규가입 홈페이지에서(아래 로고클릭) 쉽고 빠르게 가입하실 수 있습니다. 이 때 신규가입 혜택을 누리시려면 반드시 아이디를 새로 설정하여.. 오메가3 추천 - 라이프익스텐션 슈퍼오메가 / 염증제거, 아토피, 비염에 도움되는 영양제 대한민국 No.1 라이프코치 백충호입니다. 오늘은 혈관건강과 염증제거에 도움을 주는 라이프익스텐션 슈퍼오메가3를 소개할까 해요 EPA+DHA=1200mg + 올리브 추출물 + 참깨 추출물 포함 근데, 오메가3 왜먹어? 우리 몸에서 충분하게 존재하지 않아 반드시 섭취해야 하는 지방산을 필수지방산 이라고 부릅니다. 아래 그림을 보세요 즉, 불포화지방산의 다른 이름(별칭)이 필수지방산이라고 보시면 됩니다. 이 필수지방산에는 크게 2종류가 있습니다 [1] 알파리놀렌산(ALA=a-Linolenic acid) [2] 리놀레산(LA=Linoleic acid) 알파리놀렌산과 리놀레산 두 가지만 기억하시면 됩니다. 이걸 왜 기억하냐고? [알파리놀렌산이 → 오메가3 계열] [리놀레산이 → 오메가6 계열] .. [건강] 오메가3 그리고 오메가6는 무슨 차이? 안녕하세요 라이프코치 백충호입니다. 오늘은 오메가3과 오메가6의 차이를 간략히 알아보겠습니다. 오메가 지방산이란? 지방산이라는 녀석은 구조가 긴 사슬형으로 되어있는데요 사슬 형태가 어떻게 결합되어 있느냐에 따라 종류가 달라진다고 합니다 그런데 왜 오메가 지방산을 섭취해야 할까요? 그 이유는... 우리 몸이 오메가3와 오메가6라는 두 종류의 지방산을 합성하지 못하기 때문입니다 그래서 식품을 통해 섭취해줘야 하는 지방산이고 이를 일컬어 '필수지방산'이라고 부릅니다. 오메가 지방산의 종류와 효능? 오메가3계 지방산으로는 알파리놀렌산, EPA, DHA 등이 있고 오메가6계 지방산으로는 리놀레산, 감마리놀렌산 등이 있습니다 우리가 식품으로 쉽게 접할 수 있는 지방산은 각각 볼드체로 표시한 지방산입니다. 오메가3 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
